Normaali verenpaine tarkoittaa verenpaineen tasoa, joka ei aiheuta terveysriskejä. Normaaliarvojen katsotaan olevan alle 120/80 mmHg. Numerot kuvastavat systolista (ylempi numero) ja diastolista (alempi numero) painetta. Systolinen paine kuvaa sydämen pumppaaman veren painetta valtimoissa sydämen supistuessa, ja diastolinen paine kuvaa verenpainetta sydämen lepovaiheessa. On tärkeää ylläpitää normaalia verenpainetta terveiden elintapojen, kuten tasapainoisen ruokavalion, säännöllisen liikunnan ja … Continue reading Normaali verenpaine