Tommi Pärmäkoski on suomalainen huippu-urheiluvalmentaja ja urheilutieteen asiantuntija, joka toimii tällä hetkellä Suomen Olympiakomitean huippu-urheilun asiantuntijana. Hän tukee olympiatason urheilijoiden ja valmentajien kehitystä useilla eri lajeilla. Laajasti arvostettu kokonaisvaltaisesta ja urheilijalähtöisestä lähestymistavastaan, Pärmäkoski tunnetaan erityisesti siitä, että toimi aiemmin Sebastian Vettelin henkilökohtaisena valmentajana tämän Formula 1 -mestaruusvuosina.
Riihimäeltä maailmalle
Tommi Pärmäkoski syntyi 4. syyskuuta 1983 Riihimäellä. Hänen matkansa huippu-urheilun maailmaan ei alkanut mitaleilla tai julkisuudella, vaan varamaalivahdin roolissa juniorijääkiekossa. Omien sanojensa mukaan hän oli “paras varamaalivahti”, ja tajusi nopeasti, että hänen paikkansa ei ollut kentällä, vaan kulisseissa, muovaamassa urheilijoita.
Pärmäkoski muutti Yhdysvaltoihin opiskelemaan liikunta- ja urheilupsykologiaa sekä valmennusta North Dakotan yliopistossa. Siellä hän yhdisti käytännön pelaajakokemuksen akateemiseen tietoon ja loi perustan vaikuttavalle uralle huippu-urheilun parissa.
“Halusin aina ymmärtää, miten itseään voi kehittää fyysisesti”, Pärmäkoski on kertonut.
Vettelin vuodet
Vuonna 2008 Pärmäkoski nousi kansainväliselle näyttämölle, kun hänestä tuli nousevan Formula 1 -tähden Sebastian Vettelin henkilökohtainen valmentaja. Seuraavat neljä vuotta kuluivat intensiivisessä matkustamisessa, jatkuvassa sopeutumisessa ja mestaruuksien voittamisessa.
Red Bull Racing- ja Toro Rosso -tiimeissä Pärmäkoski vastasi Vettelin fyysisen kunnon lisäksi myös ravitsemuksesta, nesteytyksestä, henkisestä valmiudesta ja logistiikasta.
“Yksi henkilö, joka tänä vuonna erottuu erityisesti, on valmentajani Tommi Pärmäkoski,” Vettel sanoi vuonna 2011 toisen maailmanmestaruutensa jälkeen. “Hän auttoi minua pitämään jalat maassa.”
Yli 300 matkapäivää vuodessa yhdessä viettänyt kaksikko loi ainutlaatuisen suhteen, jota leimasi kuri, suorituskyky ja molemminpuolinen kunnioitus.
“Valmentajan ja urheilijan välinen suhde perustuu luottamukseen ja yhteisiin tavoitteisiin,” Pärmäkoski on selittänyt. “On rakennettava yhteys, jossa molemmat jakavat saman unelman ja ovat valmiita auttamaan toisiaan.”
Neljä mestaruuden täyttämää kautta myöhemmin, Pärmäkoski vetäytyi Formula 1:stä vuonna 2011. Syynä oli tarve löytää tasapainoa ja uusi palo työhön.
“Kun oma liekki sammuu, on aika siirtyä sivuun ja antaa tilaa jollekin, joka on valmis puskemaan eteenpäin.”
Paluu Suomeen
Vuonna 2012 Pärmäkoski palasi Suomeen ja aloitti työt Kuortaneen urheiluopistolla. Siellä hän siirtyi rauhallisempaan elämänrytmiin mutta jatkoi työskentelyä huippu-urheilijoiden kanssa. Hänestä tuli Suomen naisten jääkiekkomaajoukkueen fysiikkavalmentaja ja myöhemmin hän otti saman roolin U18-tyttöjen ja lentopallomaajoukkueiden kanssa.
Samaan aikaan hän valmensi yksilöllisesti moukarinheittäjä Merja Korpelaa, jonka voima- ja nopeusohjelmat hän räätälöi tukemaan lajiteknistä kehitystä. Hänen sopeutumiskykynsä eri lajeihin teki hänestä yhden Suomen monipuolisimmista suorituskyvyn asiantuntijoista.
“Menestys syntyy omistautumisesta, suurista unelmista, kovasta ja fiksusta työstä sekä jatkuvasta halusta oppia uutta joka päivä,” hän on todennut valmennusfilosofiastaan.
Jäähallista olympiakabinettiin
Pärmäkoski siirtyi myös Liigan pariin, ensin Pelicansin fysiikkavalmentajaksi vuonna 2016 ja myöhemmin Tapparaan vuonna 2021. Tapparassa hän johti ympäri vuoden kestävää fyysisen harjoittelun strategiaa ja toi pelaajakehitykseen modernin, kokonaisvaltaisen lähestymistavan.
Hänen maineensa suomalaisessa urheilussa kasvoi nopeasti, ja joulukuussa 2022 Suomen Olympiakomitea nimitti hänet yhdeksi neljästä huippu-urheilun asiantuntijasta. Tässä roolissa hän vastaa eri olympialajien harjoitusjärjestelmien ja suoritusstrategioiden kehittämisestä.
“Käytännössä vuodesta 2006 asti olen saanut toimia ammattivalmentajana hyvin eri lajeissa, yksilöiden, organisaatioiden ja valmennustiimien kanssa,” hän kertoi. “Huippu-urheilu on ollut aina suurin intohimoni.”
Asiantuntijana mediassa
Kuntosalien ja jäähallien ulkopuolella Pärmäkoski on toiminut asiantuntijana urheilulähetyksissä. Hän työskenteli Formula 1:n studioasiantuntijana C Morella ja kommentoi myös Unkarin Grand Prix’n vuonna 2016. Pitkän käytännön kokemuksen kautta hankittu näkemys tuo syvyyttä katsojille, jotka haluavat ymmärtää urheilun taustalla olevan tieteen.
Valmennusajattelu
Työmoraali ja mielenlaatu ovat Pärmäkosken valmennusfilosofian ytimessä.
“Hän ei tunne sanaa ‘luovuttaa’,” hän sanoi kerran Vettelistä. “Tapa, jolla hän rakastaa voittamista, on jotain, mitä en ole koskaan ennen nähnyt.”
Pärmäkoski korostaa prosessin merkitystä lopputuloksen sijaan.
“Parasta on tie menestykseen,” hän sanoo. “Kyse ei ole pelkästään mestaruudesta.”
Hän uskoo vahvasti tasapainon voimaan:
Kun olet tasapainossa itsesi kanssa, maailma on oikeassa järjestyksessä ja tiedät, mikä paikka urheilulla on elämässäsi… Se on tärkeää, mutta loppujen lopuksi se on vain kilpailemista.
Valmentaja, joka ei lakkaa oppimasta
Olipa kyse olympiaurheilijasta, lentopallojoukkueesta tai NHL-maalivahdista kuten Sergei Bobrovsky, Pärmäkoski mukauttaa ja kehittää menetelmiään.
Kokeilin monia asioita… jotkut toimivat, mutta tuli myös isoja virheitä. Juuri tämä prosessi antoi paljon tietoa siitä, mitä kannattaa ja ei kannata tehdä urheilijoiden kanssa.
Hän on vankka jatkuvan kehittymisen puolestapuhuja, ei vain urheilijoille vaan myös valmentajille.
Yksityiselämä taustalla
Pärmäkoski oli aiemmin naimisissa suomalaisen olympiahiihtäjän Krista Lähteenmäen (nyk. Krista Pärmäkoski) kanssa. He ilmoittivat erostaan kesällä 2024, päättäen lähes kymmenvuotisen avioliittonsa. He jakoivat uutisen yhdessä Instagramissa sanoen:
Upeiden ja ajoittain tapahtumarikkaiden vuosien jälkeen olemme päättäneet kulkea eri teitä… jatkamme ystävinä.
Vaikka hän on yksityiselämässään pidättyväinen, Pärmäkoski jakaa Instagramissa ajatuksiaan valmennusseminaareista, harjoituksista ja motivaatioviestejä, jotka liittyvät huippusuorituskykyiseen elämään.
